孩子个子偏矮怎么长高，养孩子真的不是一件容易的事，又怕孩子吃不好长大，又怕吃多了对身体不好，所以要考虑的事情很多。下面小编就给大家介绍一下，孩子是怎么矮的，怎么高的。

孩子个子矮怎么长高？

1.规定饮食

给孩子科学合理的营养谱，多吃新鲜优质的蛋白质，同时吃新鲜的蔬菜水果。

2.野外活动

多做户外运动，尤其是拉伸运动，比如跳绳、跳高等，可以增加孩子的身高。

3.保证充足的睡眠

睡眠时还会出现生长激素分泌高峰。注意晚上十点前入睡，每天睡眠不少于八小时，也能促进身高增长。

孩子吃饭要注意什么？

1.吃饭不要搞笑好玩。

孩子吃饭时，不要逗他们笑，也不要和他们玩，因为他们的咀嚼能力不够，没有办法很好地控制他们的情绪变化，所以可能会导致孩子被食物呛到，导致生命危险。

2、吃饭不适合游戏速度

为了加快孩子吃饭的速度，家长会让孩子吃饭，比赛。这是不对的。吃饭时不宜争快争慢，因为孩子神经系统发育不健全，吞咽能力差，很容易把食物误入气管，危及生命。

3.张着嘴吃东西是不可取的。

孩子吃饭时，不能张着嘴吃东西，因为孩子不知道如何掌握这个游戏的方法和技巧，很容易把食物吸入气管，会有生命危险。

4.鼓励孩子喝酒是不可取的。

正在成长的孩子不适合喝酒，不仅容易导致酒精中毒，还可能影响大脑发育。所以，不要鼓励孩子喝酒。

总结：孩子怎么矮怎么高就这么多了。为了避免这种情况，最好提前做好相应的准备。

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