啪啪啪时水太少竟是它们惹的祸，女性爱情液的分泌为性爱提供了便利，也是一种能促进性欲的物质。但是，并不是所有的女性在性爱时都有足够的爱液，有时候面对的太少。那么这是为什么呢？接下来我就详细介绍一下，供大家参考。

啪啪的时候为什么水太少？

1、产后内分泌失调

生过孩子的女性更容易出现阴道干燥，不仅仅是因为哺乳的压力，还有内分泌的原因。女性内分泌失调会影响体内雌激素的分泌，时间久了私处会干涸。

2、缺乏性兴奋

正常阴道会分泌液体，由于性兴奋的积累，液体会由少变多。但如果性兴奋不足，这些润滑液就会分泌很少或不分泌，当然也会出现阴道干涩。这和前戏有很大关系，

女方心理准备不足，男方对女方缺乏性诱导或手段不得人心。

3、过度清洁

很多女性认为白带不卫生，经常反复做阴道冲洗。这样的清洁导致阴道无法保留适当的分泌物和有益菌，导致干燥。

4、由阴道炎症引起

女生在育龄期，性生活频繁，不注意生活习惯和卫生，容易得阴道炎。阴道发炎也会影响分泌。

5、长期使用避孕药

长期定期服用避孕药，作用于下丘脑-垂体-卵巢轴，会影响人体正常激素的自然分泌。

研究表明，长期服用避孕药的女孩睾丸激素水平下降，而另一种能抑制性欲的性激素——性激素结合球蛋白的水平是从未服用避孕药的女性的4倍。

6、工作、生活压力大。

现在的职场女性，除了工作压力，还要做很多家务。生活如此忙碌，没有闲情逸致去闲聊。没有性欲，下面自然不会有液体。

夫妻如何延长性生活？

1.第二次性交

一夜两次或短时间内两次性交是延长性交时间的好方法，但必须身体好，技巧好。射精后可以去一次，当晚再同房；先自慰射精，过了不应期再做爱；有一次在射精后，没过几分钟，在性伴侣还兴奋的时候，我又睡在了一起。

可以达到延长时间的效果。

2.改变性交姿势

侧卧、坐在女方头上坐着可以延长性交时间，因为男方发力较小，肌肉松弛，男性可以控制自己射精的欲望，从而延长性交时间。此外，戴避孕套还可以延长性交时间。

3、经常运动

运动可以改善包括性器官在内的全身血液循环，让性爱获得质量上的突破，每天慢跑或散步半小时，每周至少健身三次，会增加性爱时间和性爱频率。

4、戴套减敏

这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方式来减少生殖器的刺激。虽然很多男人都不喜欢使用避孕套，但从安全和体贴女人的角度出发，你最好还是使用为妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更应该使用了。

套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对生殖器的刺激，延长你的持续时间。

5、延长前戏

在性爱中，男女性兴奋存在一点时间差。此时亲吻、爱抚和热烈的感情交流等前戏时间最好能更长些。这有利于夫妻性爱同步，也更有助于延长亲密时间。

6、使用润滑剂

润滑剂解决了干涩带来的心理压力，让人更加投入。一些润滑剂还含有延迟凝胶，能帮助双方增加时间，尤其让男性不会很快射精。

7、放慢呼吸

性爱过程中，放慢呼吸节奏，做做深呼吸，有助于调节心率。降低心率可以保持更长时间的性兴奋。

8、适当停一下

男性要学会自如地控制射精前的情绪，在高潮到来前，可以马上意识到并及时停止动作，保持静止30~60秒，同时憋一口气。这有助于副交感神经兴奋，明显减轻性刺激，使男性不至于那么快到达高潮。

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