夫妻出现性冷淡的原因，性生活是维系夫妻关系的纽带。性生活好，夫妻关系会更亲密，生活会更幸福。但如果出现性冷淡，导致性生活无法正常进行，势必会破坏夫妻之间的感情。那么，导致夫妻性冷淡的真正元凶是什么呢？

性冷淡的罪魁祸首1。夫妻关系不和谐。

对我们来说，和谐的夫妻关系可以维持双方的性欲水平，不会引起大的波动。但如果夫妻关系不和谐，也就是双方对性有不同看法，却无法通过交谈消除分歧时，矛盾就会加深。

进而影响双方的性欲、性生活频率和性生活方式。丈夫一味地要求妻子无条件地服从自己的性要求，不顾妻子的身体和情感状况，使妻子厌恶性交，影响性欲。同样，妻子也以各种理由找借口。

不愿意满足丈夫正常的性要求，也会改变他的性欲。当然，长期刻板、单调、常规的性生活通常会导致性欲下降，这在中年夫妻中更应引起重视。

性冷淡的罪魁祸首2、饮食方式的问题

夫妻虽然住在一起，但饮食还是有差异的。英国心理学家最近指出，过分讲究饮食或刻意节食的人，可能比那些随便吃东西的人精力更差，性生活更少。同时，由于他们性欲低下，

往往难以控制饮食，暴饮暴食，会加剧性欲低下，形成恶性循环。所以要保持科学饮食，不要过量。当然也不宜采取节食等方式。

性冷淡的罪魁祸首3。避孕中的心理问题。

避孕是性生活中不可或缺的安全措施。避孕的方法多种多样，有些女性会做输卵管结扎。但这种手术后，女性会因精神作用而感到性欲下降，性冲动受到抑制，这种情况可以通过心理治疗来消除。这个男人做了输精管切除术后，

不影响受试者的性功能，个体的性欲丧失也是因为心理因素。使用宫内节育器避孕的女性，可能会因为经期延长或经血增多而降低性欲。对于避孕，要采取最适合自己的最佳方式。到目前为止，

最有效最好的避孕方法是避孕套。如果你做了输精管切除术，你会有这种心态，你应该咨询医生，帮你解决问题。

性冷淡的罪魁祸首4、外界压力造成的

对于现在的人来说，压力非常大。无论是住房条件、工作压力、事业成败等。在某些时候会对性欲产生很大的影响。回到家还沉浸在压力中，自然会影响性欲。久而久之，容易造成性欲丧失。

出现性冷淡现象。为此，我们应当学会释放压力，排解自己的烦恼，不要让这些成为影响夫妻房事的问题。

性冷淡元凶5、负性情绪导致

负性情绪，也是导致夫妻性冷淡的原因之一。所谓的负性情绪是指精神压抑，烦恼愁闷等不良情绪，专家认为，各种不良的视听感觉使人产生负性情绪，均会使人的性兴奋下降，造成性冷淡。对于负性情绪，

我们应学会调节自我情绪，通过运动等发泄方式释放负性情绪，多看有意义的书籍，或者是参加有意义的活动，以此让自己充满正能量。

只有找到导致夫妻性冷淡的真凶，才能够让我们平时多加注意，多加注意避免，才能够让夫妻之间更加长久的走下去。

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