女人缺乏性快感怎么办，女人在性爱过程中要充分体验到性快感并不容易。有时候她状态不好，甚至不愿意发生性关系，这就需要调整，否则可能会造成性冷淡。那么，女人缺乏性快感怎么办？

性高潮障碍又称性快感缺失，是指女性在性交过程中无法达到性高潮或性快感不明显。

这是女性性功能障碍最常见的症状。有些女性婚后很长时间达不到性高潮，只有生完孩子才出现。

除了少数女性有原发性高潮缺乏症，即在做爱过程中从未达到过高潮或通过任何手段都达不到高潮外，大多数女性都有继发性高潮缺乏症，即她在做爱过程中曾经有过高潮，后来因为一些因素和刺激，

虽然性反应的四个阶段都存在，但都体验不到快感。

马斯特斯在他的书《人类的性反应》中指出，美国女性缺乏性快感主要是由两种错误的观念造成的。第一，性快感应该是完全自然的生理反应。

完全不需要巧妙地刺激你的性区域；第二，刺激性感区，获得快感，不是真正的快感。这种误解在中国女性中也很普遍。

女性性高潮障碍的治疗必须将心理治疗和行为治疗有机结合起来。女性性高潮障碍治疗的关键是在头脑中建立积极坦率的性观念，在性活动中彻底放松身心，抛弃一切精神负担。

所有的身心都体验到性的愉悦，即完全摆脱自我控制，达到身心完全无拘无束、自由自在的地步，深信无论在性活动中做什么，都不会改变自己在性伴侣眼中的地位和价值。

治疗女性性高潮障碍的第二个关键是男方要掌握性技巧，熟练掌握激发女性性欲的方法，并在性活动中充分贯彻。

继发性性高潮障碍，治疗的重点是改善夫妻关系，改善工作条件和生活条件，提高夫妻性交技巧，增加性交前的爱抚，交流性信息，增进情感。在性活动中运用性幻想等技巧，可以促进性兴奋，促进性高潮。

做爱时，很多男女都会面临如何应对女性缺乏性快感的问题。我们离不开性的滋养，这必须引起足够的重视，有些甚至可能是某些病症引起的。必要时去看医生也很重要。

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