女性经期的时候如何清洗呵护？性保健很重要，月经是女性的特殊时期。在特殊时期，女性的身体会感到非常虚弱，容易疲劳，所以女性的修复非常重要。对于如何清洁护理，需要看下面给大家带来的相应介绍。

如果你在此期间睡眠不足，过度疲劳，你的眼睛周围可以有暂时性的色素沉着，这些变化通常会在月经后自然消失。

月经前一两天，由于体内激素的影响，皮脂腺分泌会比较旺盛，导致油脂过多，发油重，皮肤失去透明度，容易长痘，所以此时要减少护肤程序和护肤品。

皮肤清洁产品去油最好。可以在油脂较多的T字部位涂抹一层精华平衡油脂分泌，或者在月经前一周让医生开一些小剂量的药物来调整激素的平衡。如果性保健发现最近几天油特别浓，应该考虑和月经有关。

然后换你用的护肤品。

另外，月经来的时候。情绪也会变得低落，或者容易引起便秘，皮肤粗糙。皮脂分泌旺盛不仅会造成皮脂堵塞毛细毛孔，还容易形成黑色素色素，使黑斑增多。这段时间，皮肤很容易受到紫外线的影响。

所以防晒、祛斑、美白的工作也显得尤为重要。

经期注意休息，保证充足的睡眠。每天用温水清洁皮肤2-3次，适当使用一些清洁霜，防止皮肤感染。因为经期皮肤敏感性增强，容易出现过敏反应，所以要避免过多的化妆品。

尽量使用不易引起过敏反应的化妆品，或者平时使用过没有过敏反应的化妆品。适当按摩皮肤，改善眼周皮肤的血液循环，消除黑眼圈。性保健品不能因为经期化妆就不好看。基金会应加强招标效果、

口红可以选择粉色、粉橙等粉色调，会让颜色看起来红润有活力。叛逆冷色会让你的脸更憔悴，在这个时期不宜使用。

经期要饮食丰富均衡，多喝水，补充体内的营养和血量，同时要保持稳定的情绪和良好的心情，缓解经期皮肤的变化。

月经期后的10天，体内雌激素分泌旺盛，也是皮肤代谢最快、吸收营养最好的时候。不妨密切关注这10天，给予肌肤更深层的滋润，大胆使用优质营养物质，增加肌肤的滋润度和光滑度。

成熟皮肤的皮肤细胞再生能力已经减弱，更需要使用专门的护肤品来刺激弹性纤维的生成。可以使用刺激性低的按摩产品，使皮肤形成天然保护膜，防止皮肤干燥。对于油性皮肤的人来说，敷脸比按摩更重要。

在此期间，你应该更加谨慎地选择护肤品，并根据自己的皮肤进行适当的调整。

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