男人增强性欲吃什么，没有男人愿意承认自己不行，但是现在越来越多的男人阳痿早泄，需要壮阳补肾。只要会做饭的人都知道哪些菜可以壮阳，男人吃什么增强性欲？今天，边肖向大家推荐五种食物，男性平时可以多吃点。

1，韭菜：

又名杨洋草、杨洋草、长生韭菜，是一种生长旺盛的常见蔬菜。是肾虚阳痿、遗精的辅助食疗产品，对男性阴茎勃起功能障碍、早泄等疾病有很好的疗效。

2.洋葱：

洋葱营养丰富，能激发性欲。现代医学研究表明，洋葱中的酶和维生素能保证人体激素的正常分泌，从而壮阳滋阴。

3、蜂蜜：

甜蜂蜜有助于增强性欲，因为它含有维生素B，可以帮助睾丸产生激素；硼可以增加雌激素，对男女都很有帮助。

4.鸡蛋：

鸡蛋是性爱后恢复活力的最佳还原剂。鸡蛋富含优质蛋白质，是性爱必不可少的营养素。性交后能增强活力，消除疲劳。而且在体内还可以转化为精氨酸，可以提高男性精子质量，增强精子活力。

同时也能加速女方处女膜破裂后的愈合。

5.海鲜：

鱼、虾、贝类、海藻类食物。在古罗马时代，人们发现海鲜是滋养性欲的理想食物，尤其是鲨鱼肉，作为性的催化剂至今仍享有很高的声誉。科学研究证明，海鲜中含有丰富的磷和锌，对男女的性保健非常重要。

有一种夫妻性和谐的理论。一般来说，体内缺锌的地方，男性会出现精子数量和质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能障碍，而女性在性交时会出现体重减轻、阴道分泌物减少等症状。此外，海藻的碘含量超过其他动植物。

但碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能障碍、性欲下降。所以，即使不能经常吃海鲜，也要经常吃海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。

阳痿早泄患者越来越多，但失败是很多男性的痛苦。男性在发现自己阳痿早泄的时候会选择吃一些药，但是吃药对身体的危害更大，还是吃食补比较好。男性一定要多吃以上小编推荐的食物！

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