产后同房干涩怎么办才好，产后再次做爱，很多女性会觉得很心疼，所以享受不到性爱的快感，还会得到特别的干痛。这时候要注意增加爱抚，加强前戏，放松情绪。

1:拥抱至少20秒钟

据说拥抱20秒会增加两个人的催产素分泌。面对面的身体接触会让双方产生深深的依恋感。对于女性来说，一个简单的拥抱就能激起她们的性欲。

2.更多爱抚

在夫妻生活中多尝试抚摸和亲吻，这样可以激发马宝的激情，放松马宝的阴道口，阴道也会逐渐变得湿润。当马宝不想的时候，不要强迫它！

3.延长前戏时间

可以让前戏更加温柔耐心，适当延长时间，给予充分的爱抚。

4.试着放松。

在进入之前，马宝不应该紧张。她可以深呼吸放松全身，老公的动作一定要轻柔。如果马宝感到不适，最好立即停止，以避免受伤或心理恐惧。进入前记得充分打湿，以免性交疼痛。

5.润滑剂的正确使用

使用润滑剂也是一个好主意。但是，有些女性可能以前经历过痛苦的性生活，她们对此感到恐惧。他们越紧张，症状越严重。即使是润滑剂也没有效果。在这种情况下，建议最好停止常规的性生活，从温柔的抚摸开始。

然后用手指插入，经过一段时间的适应后，用阴茎进入。

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