男人阴茎该怎么护理比较好？，男人非常重要的部分是阴茎。其实男性很重视保护这样的阴茎，要知道男性的性保健很重要。要做一个全面的护理，就是多关注男性的性护理。让我们和边肖一起来看看吧。

男人如何护理自己的阴茎

现代医学证明，男人在性交时越能保持清醒的头脑，越不容易射精。另一方面，在性交中，男人越兴奋，头脑越热，越容易冲事情，很快就有宣泄。在性交中，如果男人不能控制自己，收紧要害，

泻药吃多了对身体有害。从现代医学的角度来说，其实就是把注意力转移到大脑，大脑会明显清醒(或者更清醒)，这样就不会太热，情绪也不会太激动。

也有利于抑制射精，固精，这样就不会性急，很快就会射精。因此，这种收集阴凉的活动有利于养生。

现代医学研究证明，成年男性，尤其是已婚男性，在长期没有性生活，性欲长期得不到满足，被迫压抑的情况下，可能会患阳痿，丧失性能力。这种因为夫妻长期分居，性欲被压抑而患上阳痿的人，

在我军初级官兵中，在工人中，特别是在航海、石油、采矿等行业中；在知识分子中随处可见，尤其是在中青年知识分子中。

阴茎护理需要注意什么？

高潮后需要深度睡眠

性爱后，阴茎需要充足的睡眠。男人晚上睡觉的时候，阴茎会勃起35个小时。晚上勃起不是为了做爱，而是为了给阴茎充电，增加血氧，保证阴茎健康。专家表示，夜间睡眠时勃起越多，阴茎勃起组织越有弹性。

不要面对坚硬的物体。

用硬物猛烈撞击可能导致闭合性阴茎裂伤(俗称阴茎断裂)。如果阴茎海绵体完全撕裂，必须在24小时内进行内部止血处理，以减少对阴茎的永久性损伤。

海绵体部分受损，一般自愈，但也可能带来一些后遗症，如阴茎异常弯曲、疼痛、阳痿等。统计显示，多达三分之一的阳痿男性有阴茎外伤史。专家提醒，当女性处于上位时，最容易造成男性阴茎骨折。

经常散步

专家表示，一项涉及3.1万人的研究发现，与长期久坐的男性相比，每天步行2英里(约1.6公里)的男性勃起问题会减少一半。每天慢跑20分钟或者举重30分钟，效果是一样的。

远离香烟

吸烟(包括二手烟)会影响阴茎勃起的硬度。一项新的研究发现，吸烟者的阴茎勃起明显小于不吸烟者。戈尔茨坦博士表示，吸烟不仅损害血管，还会损害阴茎组织，进而导致阴茎弹性下降，勃起功能受限。

控制血糖

超过50%的男性糖尿病患者有勃起功能障碍。糖尿病会给阴茎带来双重打击。一方面，糖尿病加速动脉疾病，损害阴茎血管，增加阳痿风险。另一方面，糖尿病会损害神经，导致雌激素在全身的传输速率下降。

久而久之，阴茎就会麻木。

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