如何自然的避孕，三种常见方法要知道!，避孕是为了避免堕胎对身体的伤害，而自然避孕也叫自然生育计划，不属于科学避孕范畴。自然避孕的主要目的是安全避孕，相对安全，对人体没有副作用。

: 1.宫颈粘液观察法

宫颈粘液的性质、形态和分泌受雌激素影响，呈周期性变化。当女性感觉阴道口干燥，或者没有特别的感觉，或者看不到任何宫颈粘液时，属于安全期。当阴道口开始感到潮湿，或阴道口发现宫颈粘液时，判断为关键期。

宫颈粘液分泌量最大、拉丝程度最好、润滑程度最高的一天称为宫颈粘液高峰。高峰期后三天，即第四天，视为排卵后安全期。

2.基本体温法医原理

基础体温，也称为静息体温。通常，早上从深度睡眠中醒来后立即测量的体温称为基础体温。

基础体温是女性特有的生理特征。月经到排卵期间，基础体温相对较低。排卵后基础体温会突然升高0.3 -0.5摄氏度，然后每天测得的基础体温会一直居高不下，直到下次月经来潮前夕。

体温又会降到原来的水平。

因此，可以通过绘制基础体温曲线来捕捉排卵的时间。自20世纪50年代以来，基础体温在医学上被广泛用于判断女性的排卵功能和黄体功能。

3.智能基础体温法

智能基础体温法是指将基础体温法的原理与先进的计算机软件技术相结合，使每一位女性都能准确、简单、快速地将基础体温应用于自然避孕。

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