如何增大阴茎长度，阴茎短小的原因有阴茎发育不良、遗传基因、发育期间的营养状况、体内血睾酮水平、包茎、包皮过长等。或者因外伤、手术等原因导致阴茎短小变形。如果阴茎生长异常，会影响性生活质量。

甚至导致家庭关系破裂。在思想上给人造成一种压抑感。那么如何放大阴茎呢？

如何增大阴茎可以练习。纵观市面上的各种联系方式，其本质都是屈曲增粗运动，是建立在高级PC肌肉练习的基础上的。屈曲和增厚练习基于PC肌肉将血液推入阴茎的原理，

通过增加你的勃起，你给了自己一个增加体型的机会。即练习时，同时收缩和放松PC肌肉，这样效果更好。

运动：屈曲和增粗运动与高级PC肌肉运动非常相似。

1)练习中要保持完整的勃起。同时也需要润滑剂。

2)完全勃起后，用拇指、食指和中指抓住离阴茎根部1寸的地方。

3)收缩PC肌肉，保持2秒，用握住阴茎的手对阴茎施压。你可以注意到，当你放松施加压力的手时，阴茎的一部分会变大。当你放松PC肌肉时，你也放松了握紧的手。

4)重复3-5分钟，看你感觉舒服不舒服。将握住阴茎的手向龟头方向移动大约1英寸，重复同样的次数。一直这样做，直到你的手碰到龟头。此时，你将手向阴茎根部移动一英寸。

重复以上动作，直到到达阴茎根部。直到你的PC肌肉没有力量。

5)如果你的PC肌肉太累，无法继续练习，那就停止当天的练习，记下今天再次练习的次数。

以上是关于如何增大阴茎的介绍。医生提醒男性朋友，要想让自己的阴茎变粗，一定要去正规医院检查和手术，千万不要盲目使用一些方法。为了避免方法不当，副作用和对男性的一些伤害。

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