怎样增大阴茎的海绵体，一般来说，增大阴茎海绵体是为了达到增大阴茎的效果。方法有很多。选择一些合适的，我们可以逐一尝试。那么，如何扩大阴茎海绵体呢？

一边用手在小腹上从右向左慢慢摩擦，一边能感受到腹部的温暖。

腹股沟按摩阴茎增长法。睡前将双手放在两侧腹股沟(大腿根)处，用手掌斜向轻轻按摩36次，每周一次。对增强性欲，提高精力有一定作用。

第三，揉睾丸。暖手，先用右手托住睾丸，使右睾丸在手掌中，左睾丸在拇指、食指、中指的肋面上，然后轻轻揉捏，右转30 ~ 50次，再左转30 ~ 50次，有轻微的酸胀感，无痛感。

然后像上面一样用左手轻轻按压。也可以用艾灸，即先用一只手收紧阴囊，固定外肾，另一只手的手掌放在睾丸上，然后轻轻揉搓，以睾丸发热为度。

第四，阴茎海绵体的锻炼。通过锻炼阴茎海绵体，增加海绵体血管窦的血容量，使勃起时短小的阴茎得以生长。

第五，阴茎血管的锻炼。通过运动可以加强阴茎内血管的血液输送能力，将更多的血液输送到原本就很短的阴茎。

阴茎的标准长度是多少？

这只有通过专业的测量才是准确的。其测量值是指耻骨联合到阴茎顶端的距离，不同种族、不同体型的人之间存在差异。一般来说，中国男性正常状态下阴茎长度小于4cm，勃起时小于8cm是不正常的。

会对性生活产生影响。

当我们觉得阴茎短小时，首先要做的是确定是否在正常范围内。我们不应该觉得自己很矮，每天都想办法改变它。另外，真正的短套路法也无法有效解决。

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