女性安全期的测试方法，现代女性，很多都采用安全期避孕法来达到避孕效果。女性安全期测试的关键是确定排卵日期。月经和排卵是周期性变化的，两者之间有着密切的关系。如果掌握了它们的变化规律，就可以用间接的方法来确定排卵日期。

根据月经周期计算排卵期的方法也叫日历法。

女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经的间隔相对固定，一般在14天左右。根据排卵与月经的这种关系，可以根据月经周期计算排卵期。

计算方法是从下一次月经来潮的第一天算起，倒数14天或负14天为排卵日，排卵日、前5天和后4天一起称为排卵期。这就是节律避孕的理论基础。除了月经期和排卵期，其余时间都是安全期。

在安全的性交过程中，你不必使用任何避孕药和避孕药。

用这种方法计算排卵期，首先要知道月经周期的长短，才能计算下一次月经来潮的开始日期和排卵期，所以只能适用于月经周期正常的女性。

对于月经周期不规律的女性，无法计算下次月经来潮的日期。所以无法计算排卵日和排卵期。

利用基础体温测量完成女性安全期测试。

通过测量基础体温，可以知道女性的排卵日期，从而可以使用安全期避孕。

基础体温是指长时间睡眠后，不做任何活动醒来前测得的体温。

正常育龄妇女的基础体温随月经周期呈周期性变化。这种温度变化与排卵有关。正常情况下，女性基础体温在排卵前较低，排卵后升高。

在体温记录表上记录每天测量的基础体温，并将其连接成曲线。可见，月经前半段体温低，后半段体温上升。这种体温曲线称为双相体温曲线，表示卵巢有排卵。

而且，排卵通常发生在体温升高之前或从低到高上升的过程中。

有些人认为体温上升前的最低点是排卵日，但大多数是不存在的，只有20%左右的女性有这种表现。基础体温升高的3天内容易怀孕，排卵后第四天到下次月经来潮是安全期。

基础体温的测量只能说明已经排卵，不能预测什么时候排卵，所以只能确定排卵后的安全期，不能确定排卵前的安全期。如果能配合日历法和宫颈粘液观察法，就能解决这个问题。

观察卵巢功能，完成女性安全期测试

正常育龄妇女的基础体温曲线是双相的，即月经周期前半段低，后半段高，说明卵巢具有正常的排卵功能。如果基础体温呈单相曲线(没有前低后高的现象)，说明卵巢没有排卵功能，如果卵巢不能排卵，说明不会怀孕。

也是安全期。

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