阴道干涩吃什么食物比较好，很多中年女性都会遇到阴道干涩的问题，导致性生活不和谐，影响夫妻感情。那么，出现阴道干涩怎么办？

阴道干涩吃什么食物比较好？

阴道干涩的原因很多，如：性交前缺乏足够的性诱导，消极的心理因素，如对性交缺乏心理准备，雌激素水平下降，服用药物，如抗组胺药、降压药、抗胆碱能药、镇静剂等。与此同时，

妇科生殖系统的炎症，如阴道炎、宫颈炎等会导致阴道干燥，体内维生素B的缺乏也会导致阴道干燥的症状。

体内缺乏维生素b。一般的治疗方法首先是食疗，可以多吃富含维生素B2的食物，如牛奶及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳗鱼、胡萝卜、蘑菇、紫菜、芹菜、橙子、橘子等。如果症状已经很严重，

可以按时服用适量的维生素B2片，每天3次，每次2片(10mg)，症状改善后停药。

阴道干涩适合吃的食物已经为大家简单介绍过了。有需要的女性朋友可以调整饮食。除了饮食调理外，建议在性爱前进行足够的前戏，可以促进润滑液的分泌，从而有效改善阴道干燥的问题。

如果长期症状无法改善，就要进行专业的治疗。

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