性爱的使用说明书，

从古至今，中外医学家一直在争论什么时候做爱最合适。在中国古人的眼里，早就有了这样的结论：电闪雷鸣的时候，刚吃完饭就不适合做爱，而在西方，

另一位16世纪的意大利学者指出，做爱的最佳时间是在早上，在你吃完简单的一顿饭后不饿也不困的时候。显然，要拥有和谐美好的性生活，时间的选择是不可忽视的。而在下面，

本文为大家盘点了14个黑人性爱瞬间。在这些时间里，恋人们应该小心谨慎，亲密无间。

1.产后的

如果产后过早发生性行为，容易造成子宫复旧不良和子宫出血。

洗澡后

做爱前，爱干净卫生，先洗澡无可厚非，但很多人一起洗澡几十分钟，作为做爱的前奏。事实上，5分钟以上的热水澡消耗大量的体力，性爱需要足够的体力储备。在这种情况下，性，

持续时间往往会缩短。同时，人体在热水的作用下逐渐放松，全身进入休息状态，各器官很难迅速兴奋起来。激烈的性爱会造成性器官的快速充血和损伤，快速的拉扯动作容易损伤肌肉纤维。可见，洗完澡马上做爱，会让血液循环变得通畅而不平衡。

影响身体健康。更重要的是，长时间的热水澡会降低人体的敏感度，尤其是女性性器官的敏感度，此时更难达到高潮。

喝酒

有些人习惯酒后做爱，有些人甚至认为酒后做爱会提高质量。正如莎士比亚首先指出的，酒能刺激欲望，但会让行动化为乌有。的确，酒精看似有帮助，其实并不成功。中医从古至今都认为喝酒和做爱是伤精的。

虽然饮酒后大脑神经系统的兴奋性暂时增强，但性功能暂时下降。女性可能出现卵巢功能障碍，影响正常排卵；男性勃起困难或持续时间较短。饮酒性交还会增加男性睾丸结合球蛋白，损伤睾丸。

削弱其产生睾丸激素(性激素)的能力。此外，饮酒后70%的精子可能发育不全。如果在这种情况下怀孕，26%的胎儿会出现健康问题，尤其是智力低下。

4.当你生病的时候

患有某些严重器质性疾病并被医生告知不要发生性行为的人，不应该被强迫发生性行为；患有肺结核和传染性疾病时，也应避免性交；特别是患了某种性病，没有性生活。带病发生性关系不仅伤害自己，还会传给爱人，应该避免。

5.又累又累

很多忙碌的上班族在疲惫的情况下坚持晚上做爱。性生活消耗一定的体力和精力。当你精神或身体疲惫时，往往无法达到高潮，获得满意的效果。中医认为这样会损精伤肾。另外，

疲惫的身体很难达到最佳状态，高潮几乎成了一件高不可攀的事情。如果双方都因体力不支而产生生理和心理上的倦怠，甚至会产生畏难情绪和厌倦情绪，长此以往可能会导致一些敏感人群的性冷淡。

心情不好

俗话说，床尾吵架的男女，往往会用身体上的温柔来解决感情上的矛盾。然而，争吵过后，人体内普遍存在七种情绪，如喜悦、愤怒、担忧、思考、悲伤、恐惧和震惊。此时，体内血液循环处于反叛和停滞状态，精气受阻。如果你在这种情况下做爱，

会加剧气血的非常规运行，埋下多种健康隐患。尤其是其中一方心情还不好的时候，勉强的性爱更容易产生厌恶感，适得其反。如果反复发生，会导致女方性冷淡或男方阳痿。

不要谈论卫生

生活在又脏又乱的环境中，会影响男女双方的精神状态，干扰性生活的成功；如果性器官不卫生，也会对对方的健康造成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康。恰恰相反，

一个干净愉悦的环境，性交前清洁下体，不仅有利于双方身体健康，也有利于性生活和谐愉快。

8.当你早上起床的时候

这是男人最喜欢的做爱时间，因为大多数男人早上醒来时都处于勃起状态。但是很多女性却有相反的看法。女人在做爱的过程中更注重情调和享受，所以她们很难容忍不刷牙而面对面的接吻和窃窃私语。此外，

早上的时间往往很匆忙，很难慢慢暖起来。往往是迅速进入角色，当机立断，没有性爱后的柔情蜜意和窃窃私语。

9.五档彩色时间

五色是指黎明前做爱是因为双方都得不到休息，身体平衡失调，抵抗力下降；还会因为过度疲劳而影响工作学习效率。

10.当你的月经来了

女方月经期间，宫颈是打开的，性交非常容易感染，导致子宫或附件发炎。

11.男人比女人优越。

在性生活中，男方为所欲为，不听或不尊重女方的自尊心，不仅破坏夫妻感情，还会使女方逐渐产生厌恶感，最终导致性冷淡，进而引起夫妻关系破裂。

12.饱食或饥饿性时

因饱食使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活，即使大餐内容是使你性致高昂的催情食品，也不能在饱腹状态下做爱，否则性器官、大脑等都会和胃肠争夺血液供应，

不仅导致消化不良、还造成全身血液循环紊乱，人也常常感到腰胯酸软，体力稍差的甚至出现头晕、恶心等症状，激烈的动作还可能引发急性阑尾炎。

另一方面，饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往往也不易达到满意的效果。

13.准备不充分，匆忙而就

有的人不懂得女性生理特殊性点，不做好准备工作就急于性交，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到性高潮，不但不会对性生活产生兴趣，反而带来痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。

14.精神过度紧张或羞怯

多见于新婚夫妇。由于精神极度紧张或过于羞怯，易引起男方的早泄，或女方性交时疼痛，影响性快感。要尽量保持轻松、愉快的心情，女方也不必为此感到羞怯，应从容大方，积极主动地与丈夫密切配合，

才会使性生活过得和谐、尽意、美满。 性活动应该洋溢着爱慕、深情、依恋、温柔，才能产生十分的美好感觉，可有时方式不当或时刻不对却会导致出现这样或那样的问题，为了彼此的健康，何不挑一个更佳的时刻呢？

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