夫妻间性生活质量不好，性生活质量是维系夫妻感情的一大因素。换句话说，如果夫妻性生活质量不高，夫妻关系就会出现感情危机，甚至不欢而散。所以夫妻之间，高质量的性生活是不可或缺的。

因为性生活质量直接决定了夫妻之间是否有幸福，那么如何提高夫妻之间的性生活质量呢？

1、夫妻必须有规律的性生活。

如何提高夫妻性生活质量？很多专家反复强调，夫妻之间的性生活一定要有规律，在身体的承受范围内。有时候有些东西太容易得到，所以不懂得珍惜。你的性生活必须有节制。

过多的性生活会导致厌倦感。久而久之，两个人的感情也会发生变化。

2、性生活的姿势要丰富。

性生活姿势丰富，也就是说性生活一定要有一定的技巧，性生活一定要有创新，这样才会更享受，相关知识可以捕捉一些性爱教程。

3.性玩具

性玩具包含的范围很广。情趣用品在一定程度上可以提高性生活质量，大大提高性生活质量。情趣用品的主要目的是激发夫妻之间的性欲，从而获得快感。

4、夫妻必须身体健康

不管是女人还是男人有问题，还是会影响夫妻间的性生活。比如男性疾病和一些女性妇科疾病，会严重降低夫妻性生活质量，所以健康很重要。

5.美好的性生活需要一段美好的时光。

如果出现身体不适的症状，或者情绪低落的时候，就不适合性生活，也会影响性生活。一般来说，睡前和早上起床是性生活的黄金时期。

6，月经期不能同房。

此时性交，男性生殖器可能会将细菌带入阴道。经血是细菌等微生物的良好介质。细菌容易滋生，沿着子宫内膜很多微小的伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至累及输卵管和盆腔器官。

从而给女方带来不必要的麻烦。此外，由于性冲动时子宫收缩，子宫内膜碎片也可挤入盆腔，引起子宫内膜异位症和不孕。

7.采取避孕措施。

男性要主动采取避孕措施，因为一旦意外怀孕，做了人流，对女性的伤害很大。服用避孕药并不适合每个女性。男性最好做好避孕。使用避孕套不仅能有效避孕，还能增加性生活的趣味性。

8、产后不能太早同房

过早同房，很容易将细菌带进妻子的生殖器官，引起子宫内膜炎或盆腔炎，轻者或治疗及时，尚可完全恢复，但不少人却因此招致子宫内膜破坏或输卵管闭塞而造成终生不孕症，甚至因急性期，细菌从创面侵入，

随血流扩散成败血症而危及生命。因此，作为丈夫在此期间应克制自己，待妻子恶露完全干净两个月后，子宫内膜及其功能完全恢复后方可同房。

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