有规律的性生活可以延长寿命，性生活规律的夫妻可以延年益寿。每个人都想长生不老，于是想方设法通过各种途径来获得，比如节食、健身或者吃保健品。

但大多数人不知道，性生活还可以起到延缓衰老的作用；这个时候，很多人可能会有疑问。性生活不是导致肾虚从而影响健康吗？是的，无节制的性生活确实会影响身体健康，但是规律的性生活可以延年益寿。

让我们来看看吧。

: 1.有规律性生活的夫妇可以延长寿命。

医学专家的一项相关研究发现，积极的性生活可以有效降低心脏病和癌症的风险，这是最常见的致命疾病。所以，规律的性生活可以起到延年益寿的作用。

研究人员发现，女性一生中发生性行为的次数越多，患乳腺癌的风险越低，这可能是因为男性精液中的抗原蛋白可以激活女性对乳腺癌的免疫反应。同时，在高潮时，女性身体释放的激素可以缓解压力，减少各种疾病的发生。

对于男性来说，规律的性生活和射精可以有效降低前列腺癌的发病率。有研究认为，这是因为射精有助于及时排出体内潜在的致癌物质。性爱还可以使男性体内的激素水平保持在相对稳定的范围内。

性爱不仅仅是为了增进亲密关系，取悦身体和繁衍后代，更重要的是它能把身体和情感结合起来，减少疾病，有助于长寿。所以，科学地享受性爱是健康生活必不可少的一部分。

二、性生活次数的标准

一般健康的年轻夫妇一周一两次比较合适。蜜月期间每周发生3-4次性行为是很常见的。最重要的是，做爱后只要双方都开心，精力充沛，和谐就比较合适。如果有精神萎靡、腰酸背痛、头晕目眩、气短、食欲不振等。性交后的第二天，

考虑到性爱过度。

性生活规律的夫妻可以延年益寿。性生活不仅是生活的调味品，也给身体带来很多好处。虽然性生活可以延缓衰老，但老年人在性活动中还是要量力而行，重在质而非量。

一定要在自己身体条件允许的情况下做。最后提醒朋友们，性生活前要注意私处的卫生，否则容易诱发生殖系统疾病。

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