单板滑雪是一项以一块滑雪板为工具，在规定的山坡线路上快速回转滑降，或在特设的“U”形场地内凭借滑坡起跳，在空中完成各种高难度动作的雪上竞技项目。下面是小编为大家整理的单板滑雪比赛规则最新一览，喜欢可以分享一下哟!

单板滑雪比赛规则

U型场地技巧

赛制：

比赛时运动员在U形滑道内，不停地从一侧滑向另一侧，边滑行边伴随音乐旋律做各种旋转和跳跃动作，动作一般为5-8个造型。6名裁判员根据完成动作的高度、回转、技巧、难度等整体效果评分，100分满分，去掉最高分与最低分，剩下的四个打分的平均分为该选手本轮比赛得分。

预赛进行两轮，取得好成绩。女子前6名、男子前12名进入决赛。决赛进行三轮，取得好成绩确定名次。

规则：

1、裁判对运动员完成动作的高度、难度、表现等整体效果评分。运动员出现失误将被扣分。小的失误(1-10分)包括平落地、落至平台、推滑、轻微的手触雪以及其他的身体不稳。中等失误(11-20分)包括完全停止、手张开之后拖雪、明显的手触雪、臀部轻微接触雪面以及落地后调整雪板滑行方向。重大失误(21-25分)包括臀部明显触雪、身体触雪以及完全摔倒。

2、如果一名运动员在U型场地中停止10秒以上，其评分即被终止，应该尽快离开场地。

3、扣分是在运动员完成动作落地后所得分数的基础上扣除的。

障碍追逐

赛制：

运动员滑行通过一系列障碍，如波浪道、雪坝、小跳台等，为竞速类项目。

比赛首先进行排位赛，运动员单个出发进行计时。根据赛制取一定数量的运动员进入淘汰赛，淘汰赛4人或6人一组出发，排名靠前的2或3人进入下一轮。直至最后的大决赛和小决赛决出名次。

规则：

1、发令员发出出发信号后，运动员方可从出发门出发。若运动员自己操纵出发门或在出发信号发出前试图穿越出发门将被取消资格。若因技术故障导致出发门没能打开，应该重新出发。

2、在比赛过程中，无法避免的无意身体接触是允许的，但有意地用推、拉或者其他的身体接触方法来使其他运动员减速、摔倒或离开雪道都是不允许的，将被自动剥夺资格，其成绩自动排在该组最后。故意身体接触没有重赛规定。

3、终点的名次由身体和雪板最先通过终点线的顺序决定。如并列，将依据资格赛的最快成绩进行排名;如资格赛最快成绩相同，则将两次资格赛用时相加排名;如果还相同，号码高者将排在前面。 

坡面障碍技巧

赛制：

运动员以坡面、回转、旋转、跳跃方式，通过由多种地形及障碍物组成的赛道，最先通过终点线者为胜。

预赛进行两轮，取最好成绩，前10名进入决赛。决赛进行三轮，取最好成绩决定名次。

7-10名裁判根据不同的赛制分为两个组—分段裁判组和整体印象组，分段组裁判的平均分占总分60%，整体印象组平均分占40%。决赛进行两轮比赛，根据运动员两轮比赛中的最好成绩排定选手的最后名次。

规则：

1、运动员可选择赛道。

2、评分采用百分制，裁判会对运动员的各种失误进行扣分。小的失误(1-5分)包括着陆不稳、轻微的手触雪、用手维持平衡。中等失误(6-15分)包括落地后调整雪板滑行方向、明显的手触雪、身体接触雪面。重大失误(16-20分)包括触地、摔倒、完全摔倒。

3、扣分是在运动员完成动作落地后所得分数的基础上扣除的。

4、每名运动员以最高分进行排名，在分数相等的情况下，第二高分决定最后排名。

平行大回转

赛制：

参赛运动员根据国际雪联积分进入，冬奥会采用平行预赛赛制;比赛分为预赛、小组赛、小决赛、大决赛。比赛赛道分为红色旗门和蓝色旗门两条。在预赛中，国际雪联积分排名奇数位的运动员在红道，国际雪联积分排名在偶数位的运动员在蓝道，红道蓝道各取前16名进入小组赛。然后根据预赛成绩被分成两人一组，胜出者晋级下一轮，依次晋级至最后两组，两组中失败者参加小决赛决出3、4名，胜出者参加决赛决出冠、亚军。

规则：

1、出发时，运动员不允许撞门出发，若运动员自己操纵出发门或运动员的雪板在出发信号发出以前穿过起点标志则为出发犯规。

2、每轮比赛，选手在赛道上比赛两次，第二次换边进行。第一次滑行中没有完成或被判犯规的运动员在第二次滑行时将会被罚4%(最多1.5秒)的处罚时间。第二次滑行中失去资格或弃权的运动员将被淘汰。

3、运动员的板尖和双脚都通过旗门，算正确通过。

4、出发犯规、不管是有意还是无意的干扰对手、没有正确通过旗门、没有在旗门的外侧进行转弯、没能至少一只脚固定在雪板上完成比赛的运动员，都将被取消比赛资格。

大跳台

赛制：

选手从高处滑行而下通过大跳台起跳，表演各种空翻、回转等空中技巧。

预赛采用两次表演，取最好一次成绩排名，决赛采用三次表演，取最好的两次成绩排名。3-6名裁判进行整体印象评分，在3-5名裁判的情况下，所有裁判的分数都有效;在6名裁判的情况下，去掉一个最高分和一个最低分后，取平均分。

规则：

1、评分采用百分制，裁判会对运动员的各种失误进行扣分。小的失误(1-9分)包括手轻微触地。中等失误(10-19分)包括双手着地、由于动作不稳定调整动作方向。重大失误(20-29分)包括身体触雪。非常大的错误(30分)包括不是雪板先着地而是其他部分。

2、裁判扣分是在运动员完成动作落地后所得分数的基础上扣除的。

3、如果有并列情况出现，则比较并列轮次中的两个最高分之和;仍然并列，则比较3个最高分;若还并列，则号码大的运动员在前。

单板滑雪装备要求

一、滑雪单板

滑雪单板构造及滑行条件同高山板很相近，但玩法(技巧)和装备不同。滑雪单板一般分为三类：

1、回转式板：板尖部分略微向下翘起，板尤其板腰部分比较窄，基本上只在雪道上滑行，适合于回转、比赛。

2、便于操纵式板：多功能的大众全能板，不仅可以在雪道上滑，而且可以在深雪中滑。此板前后端都向上翘起，但方向性还是很明确的。

3、自由式板：用于跳跃、旋转等方式的技巧滑雪。

4、滑板长度：合适的滑板长度要与滑雪方式、身高和体重，大多数人需要的滑板长度应该达到他的下巴或嘴唇附近。深雪或比赛滑板要长些;’自由式或花样滑板短些;偏胖的滑雪者可以用稍长的、质地更坚硬的滑板;同样，稍瘦的滑雪者可用短些、质地软些的滑板。

5、滑板度：宽度是挑选单板的另一个非常重要的因素。女性和脚小的男性要用窄滑板，脚大的男性则需宽滑板。基本原则是：当站在滑板上时，靴子应该齐平或稍稍超过边缘。

6、滑板尺寸：手扶滑板后端，短滑板应该到达滑雪者的领口和下巴之间。因为短些的滑板更易操纵，所以对于初学者和喜欢玩花样、管道滑雪的人更合适;长滑板要控制在眼睛至高出头顶几厘米的长度。长滑板适宜高速切人;深雪和大山地形。

二、单板滑雪鞋

单板的鞋分为软鞋和硬鞋两种。硬鞋同高山滑雪鞋非常相似(硬的外壳及柔软的内鞋套)，现在几乎只用在少数竞技比赛中(如大回转)。舒适轻便的软鞋在近年得以推广。

三、固定器

同高山滑雪最大的区别是单板固定器是将鞋和板真正的固定在一起的。 软鞋和硬鞋要配不同的固定器，软鞋系列占领着市场。固定器的最新发展趋势是所谓的STEPIN固定器。即在鞋的底部加上一块特殊金属，用于固定鞋和板。

四、滑雪服

同高山滑雪服一样，滑单板时的服装也要防水、防风、透气，并能保证身体活动自如。

五、帽子

滑雪帽应以保护耳部、轻便、不影响视野为宜，一般用弹性较好的细绒线织成。如果滑行中感觉冷风对脸部的刺激太厉害，可选择一个只露出双眼的头套，再加一个全封闭型滑雪镜，则可将面部完全单住，能有效阻止冷风对面部的侵人。

六、头盔

单板滑雪时最好佩戴头盔。在滑雪或玩滑雪板时戴上合规格的头盔能有效防止头部受伤。

七、滑雪镜

滑雪中冷风对眼睛的刺激很大，雪地上阳光反射很强，所以滑雪者应准备一副具有防雾、防紫外线、防风等性能的滑雪镜。

八、手套

单板不需要雪杖，因此手套这里的作用主要不是耐磨，而是为了保暖、防寒。滑雪手套一般用天然皮革和合成材料制成，外层面料一定要防水。

九、防晒霜

中国北方的冬季寒冷干燥，皮肤在这种气候条件下水份散失的很多，加上滑雪时形成的相对速度很大的冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈紫外线对皮肤的灼伤，因此可选用一些具有抗紫外线效果较好的防晒霜。防晒霜只能在短时间内有效，，所以应每隔一段时间(一般2个小时)就在暴露的皮肤上涂一次，不可因为阴天就不涂防晒霜，因为阴天紫外线依然很强烈。

单板滑雪场地要求

U型场地：滑道的平均坡度为17-18度;推荐长度为170米，而不得短于150米;半圆筒须宽19-22米，筒高须达到6.7米。

平行大回转：标高差为120-200米;全长400-700米(建议采用550米);至少须设置18个旗门(建议设置25个);蓝旗赛道与红旗赛道之间应保持20-27米的距离;平均坡度须为16度(±2度);坡道宽度至少须为40米。

障碍追逐：标高差130-250米;赛道长1050米(±150米);平均坡度12度(±2度);坡宽40米;赛道宽6-16米。

坡面障碍技巧：道标高差最少为150米，平均坡度应在12度以上，赛道宽度至少应为30米，由最少6个以上赛段(地形+跳跃)，3个以上的跳台构成。

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