久坐对男性功能有什么影响，对于大多数上班族或者司机朋友来说，久坐的工作状态是不可避免的，但是久坐的工作对人际健康是有害的，更糟糕的是会降低男性性功能；所以我要受到男性朋友的关注；那么如何减少久坐对男性性功能的影响，

让我们一起学习。

如何减少久坐对男性性功能的影响，注意以下三个方面：

1、冷热要适中

前列腺对温度非常敏感。冷刺激可引起盆底肌肉痉挛，诱发前列腺炎。另一方面，睾丸怕热。当温度高于35摄氏度时，精子质量会降低，影响人的生殖功能。

所以，男性在户外散步运动时，最好随身带一个坐垫，不要累了就直接坐在冰冷的长椅上。另外，男性最好少去桑拿、淋浴房之类的热场所。

2、软硬要适中

太硬的板凳会增加盆腔器官的挤压程度，导致盆底肌肉功能异常，长期前列腺充血，从而导致前列腺炎。因此，经常骑自行车的男性应该调整座椅的高度，用坐垫降低座椅的硬度，避免前列腺受压。

太软的沙发会让男性整个臀部陷进去，也增加了挤压力；而且阴囊被包围压迫，无法正常调节温度，使睾丸温度升高，影响生殖功能。所以如果家里的沙发太软，最好放一个稍微硬一点的垫子在上面。

3.阶段性活动

和出租车司机、办公室男一样，810分钟最好每40分钟起来一次。尤其是出租车司机，不仅坐的时间长，而且座椅温度被发动机压得很高。一直坐在车里对前列腺和睾丸不好。因此，

司机可以考虑每隔几个客人就停下来，呼吸新鲜空气，锻炼关节。

久坐是一种错误的工作状态，但有时候忙起来就没时间顾及了。这时候朋友们可以通过调节座椅的温度和舒适度来缓解久坐的危害。当然，如果可能的话，最好多参加体育锻炼，保持规律的性生活。

久坐对男性功能有什么影响，以上就是本文为您收集整理的久坐对男性功能有什么影响最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。