最易影响男女性能力的5大因素，很多时候，在我们的生活中，我们发现对方已经变成了没有性欲的状态。然后，边肖今天总结了影响男女性能力的五个因素。

影响男性性欲的五大因素：

1.郁闷。虽然女性在心理上更敏感，但男性的性欲更容易受到负面情绪的影响，尤其是在极度悲伤、恐怖、抑郁、绝望的状态下，性欲会受到明显影响，甚至完全丧失。许多调查显示，当男人失去工作和亲人时，

勃起功能障碍的概率会增加30%。这时候首要的解决办法就是帮助他消除不良情绪，做好心理保健。

2.抽烟喝酒。过量饮酒会引起血管扩张，血液流动不足，阴茎快感减少，从而导致性欲下降。长期大量吸烟也会导致勃起问题。但是，吸烟和饮酒对性功能的影响是可逆的，绝大多数人在戒烟戒酒后，性功能可以逐渐恢复到正常水平。

3.这种饮食缺乏营养。营养是性生活的物质基础。结果表明，蛋白质、锌等重要元素的缺乏会引起性功能障碍，尤其是男性。如果男性饮食不均衡持续6个月，就会造成性欲低下的问题。

4.总是看黄片。欧洲的一项研究发现，男性看色情电影越多，就越担心自己的性爱技巧。同时，色情还会使男性对刺激不敏感，勃起困难，沉迷于自慰，忽视所爱的人。

5.沉迷于电脑。多项研究表明，电脑、手机等电子产品侵入卧室，会严重影响性生活。调查发现，睡前玩电脑会使男性性欲降低30%，还可能引发情绪问题。

影响女性性欲的五大因素：

1.性疼痛。许多研究发现，女性的性欲和疼痛之间存在重要的相关性，全球有21%的女性因为性疼痛而拒绝性生活。如果你在某一次性爱中感到疼痛，那么女性就会对这种疼痛产生高度警觉，从而导致性欲急剧下降。

2.润滑问题。润滑困难在每个年龄阶段都很常见，绝经后这个问题的比例明显增加。阴道干燥可能由许多原因引起，如脱水、服用某些药物、哺乳或更年期激素变化。

3.夫妻感情问题。夫妻关系一旦降温，女人的性欲就会降低或消失。对于女性来说，如果两个人不和谐，那么性就没有乐趣，但这在男性身上并不明显。

5.环境太乱了。生活在混乱、通风不良、过度拥挤的环境中，特别容易扼杀女性的性欲。尤其是几代人同住一室，或者和儿女同床共枕，会形成无形的心理压力，容易导致性欲丧失。

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