男人禁欲好吗，一般来说，男人都很好色，但有些人自制力很强，有些男人容易房事过多。因此，一些男性希望通过禁欲来改善健康状况。那么，男性禁欲可以吗？

男人长期禁欲不好，反而会有很多坏处。

缺点：

1、导致阳痿如果长期刻意压抑自己的欲望，人体会对上述刺激模式感到陌生和疏离。久而久之，在缺乏锻炼的情况下，阴茎自然会变得迟钝，甚至退化。

2、精液质量变差。有些男人为了保护精液而禁欲。事实上，即使他们禁欲，精子也会在附睾中堆积到一定程度，或者溢出来，或者进入尿道随尿液排出体外，不仅不能保存精液，也不利于身心健康。

3、导致慢性前列腺炎也可以从前列腺的病因推断：性生活不正常、性生活频繁、手淫、性交中断、性生活抑制过度等。可引起前列腺充血，诱发前列腺炎。

4、心理问题长期的性压抑会对人的身心发展和工作学习产生负面影响，直至损害身心健康。比如恋爱中的恋人遇到挫折时，会产生烦恼、悲伤、焦虑、怀疑、厌恶、抑郁等不良情绪。

很可能会出现恋爱综合症，表现为无精打采，四肢无力，缺少食物。严重者可为心跳、心悸、胸闷、哮喘。研究还发现，丧偶容易增加患病率、衰老和过早死亡。感情越深，影响越大。

5、缩短正常性生活的寿命是人性的需要，无论是生理上还是心理上都是不可或缺的需求。禁欲会给人类带来很多疾病，这和现代医学和心理学的研究是一致的。正常的性生活可以协调我们身体的各种生理功能，

促进性激素的正常分泌有利于我们的心理健康。

男性禁欲有一定好处，但不能完全禁欲。如果是长期禁欲，会给身体带来不必要的麻烦，这是我们需要注意的。

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