肾虚需要禁欲多长时间，导致肾虚的因素很多。很多男人都是因为性生活太多导致肾虚。用禁欲来解决还是很有好处的。那么，肾虚需要禁欲多久呢？

需要禁止性生活，治疗后一个月有性生活。肾虚调理法：

1.枸杞：性平，味甘。长期服用具有补肾养肝、益精明目、强筋骨、除腰痛、延年益寿的作用。特别是对于肾虚的中老年人，更是最好的食物。如《本草通玄》所记载：枸杞，补肾益精，强水强骨，

而且口渴，头晕，腰酸，膝盖疼都治好了。《本草经疏》还说：枸杞是肝肾真阴不足，劳累内热不足的重要药物，老年人阴虚的时间占78%，在家吃比较好。

2.黄芪：是一种古老的中药。黄芪的主要治疗作用有补中益气、固表止汗、托毒排脓、利尿消肿四大功能。治疗中气不足比较好，比如胃里有下坠的感觉，有喘不过气的症状。还能健脾胃，所以有开胃的作用。

3、鹿茸：鹿茸在中医上是补肾益精血、强筋壮骨的佳品。对肾阳不足、精血不足引起的阳痿早泄有很好的疗效。此外，女性出现宫寒不孕、尿频等症状时，也可适量食用。

根据现代研究，鹿茸中含有激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等。具有雄激素作用，能改善性腺功能，增强机体新陈代谢，消除疲劳；促进溃疡和伤口再生，加速愈合，促进骨折愈合。

4、肉桂：补元阳，暖脾胃，除寒积，活血。治危及生命的门火衰，肢冷脉沉，阳崩，腹痛泄泻，阳虚浮上。

5、山药：清热，解毒。治疗热病、发热、热毒血痢、痈肿、瘰疬、痔疮、漏症。

6、淫羊藿：补肾阳，强筋骨，祛风除湿。用于阳痿、遗精、肌肉无力、风湿麻木、挛缩；更年期高血压。

7.杜仲：补肝肾，强筋骨，安胎。治疗腰酸背痛、脚膝酸软、小便不利、阴湿瘙痒、流产、胎动不安和高血压。

8.海参：海参含有丰富的精氨酸、锌、酸性粘多糖、海参素等活性物质，对改善男女肾功能有强大功效。能改善大脑和性腺的神经功能传导，减缓性腺衰老，刺激雌激素，抑制排卵，刺激子宫收缩。

吃海参补肾要按疗程吃，早晚各吃一个海参，可以改善肾虚、性冷淡等症状。

9.肉苁蓉：具有补肾壮阳、润肠通便的作用。用于阳痿、早泄、宫寒不孕、白带过多、小儿麻痹症后遗症、老年体虚、病后及产后肠燥便秘。根据现代研究，肉苁蓉中含有微量生物碱和结晶中性物质。

能改善垂体-肾上腺皮质系统的功能，促进抗体的形成。本品煎服，每日10 ~ 30克。

肾虚出现后，没必要太在意禁欲的时间。只要身体恢复顺利，随时都可以做爱。但是，要把握好合理的性生活间隔。

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