男人禁欲对健康有没坏处，正常男人都有性欲。但是有的时候有些人会禁欲，那么男性禁欲有害吗？

我们经常在电视电影中看到，古代很多男人为了修身养性，往往出家为僧为道士，远离男女之事。那么这真的对男性健康有帮助吗？接下来，

下面就和北京曙光医院的男科专家来聊聊这个话题。

专家表示，身体活动是人类生活的重要组成部分，对人的身心健康、夫妻恩爱和家庭幸福不可或缺，是人的一种本能，是生理和心理的需要。所以，正常男人是有性欲的。然而，有些人错误地认为体育活动阻碍长寿。

所以，减少性交甚至禁欲这种完全没有体力活动的行为，对夫妻双方都是非常有害的。

中医早就讨论过，完全不运动对男性身体不好。古代养生书《三元延寿参赞书.欲不可绝篇》说：黄帝曰：阴阳为道，阴阳为病。他还说：我不认识这两位。如果春天没有秋天，冬天没有夏天，那就叫圣洁。

圣人总是和谐的，但保持幼稚比保守秘密更昂贵。意思是阴阳对立统一是自然界的普遍规律。阴阳偏高偏低就会得病。适度的生理活动是调和阴阳的手段。人体肾精因后天水谷的营养而不断产生。

肾精充足，助心火，就会在火中燃烧，产生性要求。所以，性交既不是必不可少的，也不是频繁的。适当的话，对健康有益。

专家认为，男性长期没有身体活动，导致人体聚集的生理欲望得不到释放，反而会给人的精神和身体带来伤害。美国性学家爱丽丝(Alice)说：身体活动根本没有结果，会造成小范围的干扰，让人感觉不舒服。

现代性学和医学专家马斯特斯和约翰逊的研究也证实了这一点。

专家表示，正常适度的身体活动可以实现男性的生理欲望。当男性的生理欲望长期得不到发泄时，就会产生性紧张，对男性的影响很大，可以表现为易怒、心情不好、失眠、多梦、注意力不集中等。

因此，没有体力活动的禁欲不利于男性健康。

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