女人一个月不做难受吗，对于夫妻来说，性生活是很重要的一部分，也是繁衍后代的必经过程。那么如果一个女人一个月不做，是不是不舒服？而女人如何满足自己？如果你不知道这个，那我们就好好看看。

1，女人一个月不做是不是不舒服？

1.夫妻性生活和谐

如果夫妻之前性生活非常和谐，分开一个月后没有性生活，女性还是会有一点不舒服，但影响不会太大。

2.性生活不和谐

如果夫妻性生活不和谐，比如女性性冷淡，一个月没有性生活当然不会难受。

描述：

女性也会有正常的性欲和性需求，如果长期得不到释放，就会导致性压抑。尤其是性欲强的人，可能会变得脾气暴躁、厌烦，甚至影响夫妻感情。

建议：

如果女性实在忍不住，可以自慰来满足自己。

2.女人如何满足自己？

1.刺激阴蒂

用手指或手掌摩擦、按压和揉捏阴蒂。

有时候直接刺激会更强。这时，在阴蒂周围按摩会让你感觉更舒服。当然，你也可以在你的手和阴蒂之间放一块柔软的纤维布。

2.左右开弓

用右手中指摩擦阴蒂，逐渐将中心向阴蒂右侧移动，然后迅速向左侧移动(通常阴蒂的一侧会更敏感，这个你得通过自己的实验来了解)。

这样，在相对敏感的一侧多做摩擦，左手要握住右手腕，身体要平躺在床上，双腿尽量分开，或者高举到头上。

3.拿个枕头

对于天性保守，深受伦理束缚的人来说，在两腿之间垫个枕头，使劲搓大腿根部，是一件很刺激的事情。

使用假阳具时，还可以在屁股下垫一个枕头，这样可以改变插入阴道的刺激位置。

4.骑自行车

自行车的坐垫又硬又窄，骑在上面能刺激生殖器局部。

如果能配合扭腰扭臀的动作，可以增强刺激，但最好穿内衣。

5.买一个人造阴茎

对于那些因为紧张时阴道痉挛而不能发生性行为的女性来说，练习自慰是治疗的一部分。

最好使用不同尺寸的假阳具，从小到大，让阴道逐渐习惯假阳具在阴道壁上的转动来抽送和刺激摩擦，进而与真人建立正常的性生活。

如果阴道分泌物不足，还可以补充一些润滑液，或者给小弟弟戴上避孕套。

6.用淋浴头

用温水冲击外阴到阴纯，可以增加阴部的充血，增加性兴奋，但是别直对着阴道口强力喷送，以免受伤和感染。

3、女人一个月做几次正常？

一般来说，性交的次数与年龄基本成反比，即年龄越大，性生活的次数越少。

2030岁的夫妻，一星期35次；

3140岁的夫妻，一星期34次；

4150岁的夫妻，一星期23次；

5155岁的夫妻，一星期12次；

56岁至60岁的夫妻，一星期平均1次。

说明：

有规律的进行房事有利于延年益寿，过度会损害身体。

做爱的最低底线是第二天起床后不会感到劳累则是最合适的。

如次日体力疲软，精神不振，倦怠嗜睡，气短头昏，腰酸腿疼，食欲下降，影响生活和工作，那就是过度了，必须自我调节。

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