9层左右的女人都不知道，内衣对于女性来说尤为重要，它可以帮你塑造最完美的身材。但是前几天有媒体报道了一篇关于95%的女性不知道如何穿内衣的文章，文章指出很多女性选择了不合身的内衣，导致身体脂肪游走到错误的地方，影响身材。那么你知道内衣的错误穿法吗？也许我们不知道，有些我们认为正确的衣服，其实是错的。让我们一起来了解一下女性内衣吧。

一、内衣的重要性

1.胸罩可以支撑和托住乳房，有利于乳房的血液循环。对于产妇来说，既能增加奶水量，又能避免乳汁淤积引起的乳腺炎。

2.胸罩可以保护乳头免受擦伤和碰撞。

3.保护乳房，避免下垂。

4、减少运动和跑步时乳房的震动。

5、冬天可以防止冷风进入皮肤受凉。

二六妙招让你的胸型更完美。

第一招，搓

用手掌以乳头为圆心，带动整个胸部组织整体向上，打圈慢慢按摩摩擦。做向上向内的手势时，可以稍微加大力量，同时可以自检乳房是否有肿块或异常感觉。

第二招，按

指尖发力，从手指能够到的背部开始，压向乳房和胸部。力度以痛感为准，可以按图刺激钟山、奇门、乳根等穴位。

第三招，信任

用整个手掌和手指并拢，从外侧沿着乳房的圆周方向，从全圆周的外半圆和下半圆，擦拭、提拉、聚拢乳房。力度要稳定，在手势结束时慢慢收回力度，感受乳房的弹性，避免拉扯。

第四次移动和提升

坐在椅子上，脊柱挺直，左手拿着矿泉水瓶，向上直举。左手向后弯曲，带动手臂到腋窝的肌肉收缩。左右交替，做12-15次。

第五招，推

坐在椅子上，双手弯曲放在脑后，左手握住右肘，向左推，拉伸手臂和腋下肌肉。左右交替，各做12-15次。

第六招，延伸

右手伸直坐在椅子上，左手放在右肘上，右手向左推，伸展手臂和腋下肌肉。左右交替，各做12-15次。

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