男人经常手淫会不会肾虚？，手淫也叫自慰。狭义上是指用手触摸、刺激自己的外生殖器，以满足自己的心理，达到自慰的一种现象。

从广义上讲，任何一种为了性快感和满足而刺激生殖器和其他敏感部位的自摸和互摸，都可以视为手淫。手淫是性冲动时自我发泄性欲的行为。那么，经常手淫会导致肾虚吗？

如果自慰是偶然发生的，对身心健康没有太大影响。如果经常自慰，会对身体和心理方面产生不良影响。其实手淫对身体的伤害并不是精液的流失。

在于频繁手淫导致的异常心理状态，以及反复性刺激对性功能的影响。

患者咨询：我在大学的时候，因为没有男朋友，为了处理自己的生理需求，经常通奸。毕业后工作感觉很不舒服，脸上长了很多斑。女人的手——通奸有什么危害？会导致肾虚吗？

专家回答：女性如果自慰，还会引起肾虚，还会引起一系列的并发症，比如例假不规律，脸上长斑，甚至腰酸背痛，尿频，四肢冰凉，近视，黑眼圈重，例假头晕，腰酸背痛。在这些情况下，

建议你随时停止自慰，多吃一些益气补肾的食物，可以帮助你逐渐恢复。

此外，专家建议，可以从以下几个方面改善情况：

1.每天睡7个小时，改善疲劳。注意睡眠时间不要超过8小时，睡多了会很累。

2、改掉睡前喝水的习惯，夜晚不是补水的时间，因为肾虚时水分代谢差，单纯水肿。晚上喝蜂蜜酸奶，第二天会很好看。

3、减缓压力，早上对自己说：你要快乐，你要夸！

4.早上起来跑步，甚至一周一次，增加全身血液循环。

根据你所说的，这些表现主要是由于肾阴虚和肾阳虚引起的。治疗应该是补肾，阴阳双补，可以服用海狗参丸治疗。海狗参丸，基于中医益气养元理论，对各种男科疾病中药成分有非常好的改善和避免作用，无毒副作用，不透支，

不疲劳，效果好。海豹精和人参是国际公认的安全有效的成分。

青少年自慰后，往往会出现后悔、羞耻、焦虑等复杂的心理状态，容易出现乏力、腰酸腿软、精神萎靡、性欲减退、早泄、遗精、不射精等性功能障碍症状，严重时可因器官反复充血而导致神经衰弱和慢性前列腺炎。

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