女性如何提高性欲，提高性欲是保证夫妻性生活良好的前提，那么夫妻关系就会更加甜蜜。而且很多男性为了满足自己的性欲，并不在乎女性是否有性欲。这样会导致夫妻性生活质量下降，然后夫妻关系会变得很不和谐。

所以男人不能为了满足自己而不顾女人的感受。

女性提高性欲的方法

1.在柔和的光线和温暖的空间下，女性会享受与丈夫的性生活，从而提高性欲，女性心情愉悦。甚至女性在柔光下会更加性感迷人，所以男性的性欲会增强很多。

2、性姿势的改变也可以提高女性的性欲。有时候一个动作根本不能让女人感受到美妙的性爱，甚至性欲会随时降低。在性生活中，男性要多换几个体位，这样不仅能让女性感受到不一样的快感，

也会让男人产生一些新鲜奇妙的感觉。

3、女人白天整天忙忙碌碌，男人要用性生活帮助自己的女人减压，释放一些无形的压力。身体上的压力让女性更需要心理上的安慰，所以男性在这个时候和妻子发生关系，会立刻让他们产生强烈的性欲，改善关系。

4、早晨，男女双方性欲旺盛的时候，这个时间段一定不能错过，引起男女发生性关系也有助于保健。早上一次甜蜜的性爱，会瞬间激发人的活力，让自己一整天都容光焕发。

男人如何提高性欲

1.适当的节制

初婚的时候，夫妻双方都会有强烈的性欲。这个时候，不要一味的纵欲，适度规律的性生活对维持性能力的良性发展大有裨益。过分追求性交次数的人，性交质量会大大降低，性欲下降的速度也容易加快。

2，穿棉质内衣

内衣的选择对男性健康非常重要，睾丸需要低温通风的环境。因此，选择透气性好的棉质内衣，可以帮助男性保护性器官，减少对生殖能力的损害。

3、冷热交替洗澡

这是一种非常古老的增强男性性功能的锻炼方法，夏季锻炼最佳。用温水洗澡后，降低水温，冷却生殖器3分钟，待阴茎和阴囊收缩后再将水温调回到正常状态，重复3次。这可以帮助男性减少性疲劳。

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