如何提升女人性兴奋性高潮？，有些女性在性交时根本感觉不到高潮或性兴奋，那么如何提高女性的性兴奋呢？

女人吃什么药能性兴奋？

性生活前一定要多抚摸，增加爱液分泌，促进润滑。也建议采用男上女下的姿势，这样会刺激阴蒂更容易达到高潮，体验更多的快感。阴蒂是女性最敏感的部位，要好好利用，必要时用图像和声音的刺激来尝试一下，也有可能增加一点情趣。女性的性欲与性经验有很大关系，一般会随着性经验的丰富而逐渐实现。

女人吃什么能性兴奋？如何促进女性性兴奋高潮？

提高女性性兴奋的食物

猪肾：猪肾也叫猪肾。它含有锌、铁、铜、磷、维生素B、维生素C、蛋白质、脂肪等。它是一种含锌量很高的食物。中医认为，猪肾味咸，有滋阴补肾的功效。适用于肾虚热性性欲差的女性。

女儿母鸡：未下蛋的小母鸡，含有丰富的蛋白质、维生素E、维生素B、钙、磷、铁，具有滋阴润燥、填精填髓的作用。性欲较弱的女性最好服用。

乌骨鸡：又名乌骨鸡。含有维生素B1、维生素E、泛酸、蛋白质、脂肪等。《本草纲目》说能补疲劳，治口渴，益产妇，治妇女白带及各种虚劳疾病。女性经常饮食可以滋阴补肾壮阳，提高性欲。

鸽肉：富含蛋白质、铁、磷、钾等。《本草纲目》，据说鸽子性乱，故名。所有的鸟都是雌雄同体，所以它们的性是最淫荡的。女性经常吃鸽子肉来提高性欲。

鸽子蛋：含有优质蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D等营养成分。中医认为，鸽子蛋味甘，性平，具有滋补肝肾、益精益气、养颜美容、提高性功能的作用。性欲旺盛和孕妇不宜食用。

干鸭：又名洋鸭、麝鸭。富含蛋白质、维生素和氨基酸。可用于治疗肾阳虚引起的性冷淡。《本草纲目》指出：她的性征，男女相交，且必有四五次，故室自求；助阳道，强腰膝，补命门，温水脏。

雪蛙：它看起来像一只青蛙，身上布满了金线。其性热，具有滋养生命、益田单的作用，可提高女性性功能。

黑豆：又名黑豆、黑豆。它富含蛋白质、异黄酮、胡萝卜素、烟酸和维生素B1。异黄酮具有雌激素样作用。现代医学证明，黑豆可以提高女性的性欲，美化皮肤。

眉豆：含植物蛋白、维生素B1、烟酸、粗纤维、钙、磷、铁。经常食用可以预防妇科疾病，调节性功能。

甲鱼：含有胶质蛋白、脂肪、碘、维生素A、维生素B1、维生素D、烟酸、蛋白质、铁、钙、磷等营养成分。具有滋阴补肾、益气补虚的功效。女性经常食用可以大大补充阴虚，提高免疫功能，激发青春活力。

鲤鱼：含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、烟酸等。发现雌鲤腹部的鱼卵中含有雌性激素，可以提高女性性功能。总的来说，女性以雌鲤为佳。

芹菜：含有芹菜素、芫荽甙、甘露醇、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、蛋白质、脂肪、游离氨基酸、铁、钾、钠、钙和磷。中医认为，芹菜不仅具有美容护肤的作用，

还可以治疗月经不调、白带过多、性冷淡、产后腹痛等疾病。所以性冷淡的女性和有妇科病的人经常吃芹菜，效果很好。

银耳：含有蛋白质、糖、维生素E和维生素B等。现代医学证明，银耳可以治疗女性不孕症。《本草纲目拾遗》说：银耳味甘，性寒无毒，有补血明目的作用；女人吃的东西可以温暖子宫，容易受孕。

石松：含有石松油酸、多种不饱和脂肪酸、木聚糖、鱼精蛋白、雌激素等。现代医学证实，石松属植物的提取物能引起去卵巢大鼠发情。女性经常服用它来提高性功能。

乌梅：含有甾醇、维生素E、维生素B、维生素C、苹果酸、柠檬酸、铁和磷。医学研究发现，食用乌梅后，腮腺会分泌更多的腮腺激素，具有返老还童的作用，能使人返老还童，提高性功能和性欲。

女性常食乌梅有保青春的作用。

葡萄：含有果糖、葡萄糖、木糖、苹果酸、草酸、柠檬酸、维生素A、维生素B1、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等。外国医学研究证明，葡萄是强壮体魄、提高性机能活动的食品。女性常食能增强性欲。

大枣：含植物蛋白质、脂肪、维生素C、维生素B2、铁、钙、磷、苹果酸等。有补气血、健脾胃、助阴气的功效。气虚肾亏的妇女经常吃大枣，可增强性欲望。

桑椹：又称桑果、桑实。含果糖、葡萄糖、苹果酸、琥珀酸、鞣质、酒石酸、维生素B族、维生素C、铁、钙等。其味酸甜，性微寒，有补肾益肝、滋阴养血功效。妇女常食可调补气血，增强体质，增强性欲。

枸杞子：含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为，枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，

有滋补肝肾、益精明目、和血润

燥、泽肤悦颜、培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。性欲亢进者不宜服用。

龙眼肉：有强肾补胃、滋阴壮阳作用，对由肾虚引起的妇女蝴蝶斑亦有较好的疗效。对于喜食甜食而胃肠功能较弱的人来说，是良好的促性欲及美容食品。

蜂王浆：含有20余种氨基酸、雌激素样物质、脂类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素D、维生素E、维生素K、果糖、葡萄糖、乙酰胆碱、多种转化酶、苹果酸、铁、锌、铜、钙、钾、镁、磷、锰等约70余种成分。

蜂王胚：蜂群中生殖发育完全的雌蜂专门从事产卵，卵置蜂王浆中3~4天后，长大许多倍，这就是蜂王胚。蜂王胚又名蜂王卵、蜂子。

蜂王胚含优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、果糖、葡萄糖、麦芽糖、锌、硒、铁、钙、磷、铜、钾、镁、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素D、维生素E、维生素K、多种转化酶、激素样物质、游离氨基酸等成分。

《神农本草经》 介绍它时说：补虚赢伤中，久服令人光泽，好颜色不老。现代医药学研究证实，久服

蜂王胚，可去老年斑、色斑、枯发、白发，可使皮肤光洁、柔润。中、老年女性常服，不但美肤，还可以改善性功能。

油菜子：油菜子又名芸苔子。富含维生素E、甾醇及植物蛋白、氨基酸、油酸、亚油酸、亚麻油酸等。中医认为油菜子味辛、性温，有活血行气、壮腰固肾之功，能提高女子性兴奋。

肉苁蓉：含有改善性功能的微量元素。对肾阳虚引起的性欲低下及不孕有较好的效果。

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